O Ovacare SOMP é um suplemento alimentar em pó à base de mio-inositol, com 11 ingredientes em uma única fórmula, desenvolvido para complementar a nutrição feminina.

Foi pensado especialmente para mulheres que buscam suporte nutricional para a saúde hormonal e metabólica, incluindo aquelas que convivem com SOP/SOMP, resistência à insulina, TPM intensa e endometriose, ou que enfrentam desafios como ciclos menstruais irregulares, acne persistente e oleosidade excessiva e baixa disposição.

O Ovacare SOMP é a evolução do antigo Ovacare SOP. Além de aumentarmos as dosagens de 6 dos 11 ingredientes ativos, atualizamos o nome do produto para acompanhar a evolução das discussões científicas sobre a síndrome.

Em 12 de maio de 2026, foi apresentada uma proposta internacional de atualização da nomenclatura de Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) para Síndrome Ovariana Metabólica Poliendócrina (SOMP).

A proposta considera que a síndrome não envolve apenas os ovários, mas também aspectos hormonais e metabólicos, como a resistência à insulina.

Embora SOP continue sendo a nomenclatura amplamente utilizada na prática clínica e na literatura científica, SOMP surge como uma proposta para representar de forma mais abrangente as diferentes manifestações da síndrome.

Acompanhando essa evolução, a Ovacare atualizou o nome do produto e aprimorou sua fórmula, reforçando nosso compromisso com a ciência e com as necessidades da saúde feminina.

O Ovacare SOMP se diferencia dos suplementos de mio-inositol isolado por reunir 11 ingredientes em uma única fórmula, considerando diferentes necessidades nutricionais do organismo feminino.

Mulheres com SOP/SOMP e outras alterações hormonais podem enfrentar desafios que não se limitam à função ovariana ou à sensibilidade à insulina. Irregularidades menstruais, alterações de humor, cansaço, acne, oleosidade e queda capilar também podem fazer parte dessa realidade. E cada uma dessas manifestações merece atenção.

É por isso que o Ovacare SOMP vai além do mio-inositol isolado.

Enquanto algumas fórmulas disponíveis no mercado se concentram no mio-inositol, sozinho ou associado ao metilfolato, o Ovacare SOMP combina 2 g de mio-inositol, 400 µg de L-metilfolato, 25 µg de Vitamina D, 600 mg de NAC, 100 mg de coenzima Q10, além de vitaminas e minerais com diferentes funções no organismo.

Uma proposta de suplementação que reconhece a complexidade da saúde feminina, reunindo diferentes ingredientes, com dosagens cuidadosamente definidas e a praticidade de apenas 1 scoop por dia.

Cada dose do Ovacare SOMP reúne 11 ingredientes ativos cuidadosamente selecionados, que desempenham diferentes funções no organismo:

Mio-inositol — 2 g

É um dos compostos mais estudados para mulheres com SOP/SOMP. Atua na sinalização celular da insulina e em processos relacionados à função ovariana, sendo investigado por seu potencial de contribuir para o equilíbrio hormonal e a regularidade dos ciclos menstruais.

L-metilfolato — 400 µg

Forma biologicamente ativa da vitamina B9, que auxilia na divisão celular, na formação das células vermelhas do sangue e no metabolismo da homocisteína. O folato também é um nutriente importante no período pré-concepcional, especialmente para mulheres que estão planejando engravidar.

Vitamina D — 25 µg

Auxilia no funcionamento do sistema imunológico, na absorção de cálcio e fósforo e no funcionamento muscular.

Magnésio — 150 mg

Auxilia no funcionamento muscular, no metabolismo energético e no funcionamento do sistema nervoso.

Picolinato de Cromo — 250 µg

Auxilia no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras, funções relevantes para a saúde metabólica.

N-acetilcisteína (NAC) — 600 mg

Atua como precursor da glutationa, um dos principais antioxidantes produzidos pelo organismo, envolvido nos mecanismos naturais de defesa contra o estresse oxidativo.

Coenzima Q10 — 100 mg

Participa da produção de energia nas mitocôndrias e apresenta propriedades antioxidantes.

Zinco — 10 mg

Auxilia na proteção das células contra os danos causados pelos radicais livres, no funcionamento do sistema imunológico e na manutenção da pele, dos cabelos e das unhas.

Selênio — 100 µg

Auxilia na proteção das células contra os danos causados pelos radicais livres e contribui para o funcionamento da tireoide e do sistema imunológico.

Vitamina E — 12 mg

Nutriente com ação antioxidante que auxilia na proteção das células contra os danos causados pelos radicais livres.

Vitamina B6 — 10 mg

Auxilia no metabolismo energético, no funcionamento do sistema nervoso e na formação das células vermelhas do sangue.

O Ovacare SOMP contém 2 g (2.000 mg) de mio-inositol por dose, quantidade que corresponde ao limite máximo diário permitido pela ANVISA para o inositol em suplementos alimentares destinados a adultos a partir de 19 anos.

Embora estudos científicos investiguem dosagens entre 2 g e 4 g por dia, ainda não existe uma dose universalmente estabelecida para o manejo da SOP/SOMP. A resposta à suplementação pode variar conforme as características e necessidades individuais.

Caso haja recomendação médica para uma dose maior, a complementação com mio-inositol isolado deve ser avaliada pela profissional responsável.

Não recomendamos aumentar a dose diária do Ovacare SOMP, pois isso dobraria também a quantidade dos outros 10 ingredientes ativos da fórmula, podendo ultrapassar os limites diários recomendados para alguns nutrientes.

Sim! O Ovacare SOMP é vegano, adoçado com estévia, sem glúten e sem lactose. Sua fórmula não contém hormônios, corantes artificiais ou aromas artificiais.

Cada organismo possui necessidades nutricionais diferentes, e a percepção de mudanças pode variar conforme a alimentação, a rotina e as condições individuais de saúde.

Algumas consumidoras relatam mudanças a partir de 4 semanas de uso contínuo. Nossa recomendação é manter o uso por pelo menos 3 meses para benefícios mais consistentes.

O Ovacare SOMP tem sabor frutas vermelhas. Como a percepção de sabor varia de pessoa para pessoa, você pode ajustar a diluição entre 150 e 350 ml de água gelada, conforme sua preferência, para encontrar a intensidade de sabor que mais agrada ao seu paladar.

Misture 1 scoop (6 g) de Ovacare SOMP em 150 a 350 ml de água gelada, conforme sua preferência. O consumo é de 1 vez ao dia.

Você também pode adicioná-lo a smoothies, iogurtes e outras preparações frias. Para variar o consumo no dia a dia, preparamos um e-book gratuito com receitas usando Ovacare SOMP. Acesse aqui.

Não recomendamos consumir duas doses (2 scoops) de Ovacare SOMP por dia, pois isso dobraria a quantidade de todos os 11 ingredientes ativos presentes na fórmula.

Com duas porções, alguns nutrientes ultrapassariam os limites máximos diários estabelecidos pela ANVISA para suplementos alimentares. É o caso do Picolinato de cromo, que já está presente na quantidade de 250 µg por scoop e chegaria a 500 µg com duas doses.

Por isso, a recomendação é consumir apenas 1 scoop (6 g) por dia, conforme as orientações do rótulo.

Não existe um horário específico! O Ovacare SOMP pode ser consumido em diferentes momentos do dia, conforme sua rotina.

Recomendamos o consumo junto a uma refeição principal, para favorecer a absorção de determinados nutrientes e reduzir possíveis desconfortos gástricos.

O mais importante é manter a constância no consumo diário.

Cada pouch contém 180 g de produto, o equivalente a 30 porções de 6 g (1 scoop), ou seja, rende 30 dias de uso contínuo.

O Ovacare SOMP contém 400 µg de L-metilfolato de cálcio (5-MTHF) por dose, uma forma biologicamente ativa da vitamina B9, também conhecida como folato.

Diferentemente do ácido fólico convencional, que precisa passar por etapas de conversão no organismo para chegar à sua forma ativa, o L-metilfolato já é fornecido na forma 5-MTHF, utilizada pelo organismo em processos metabólicos essenciais.

A vitamina B9 participa da formação das células vermelhas do sangue, do processo de divisão celular e do metabolismo da homocisteína, além de desempenhar um papel importante na saúde reprodutiva.

Sim! O Ovacare SOMP é um suplemento alimentar em pó que pode fazer parte da sua rotina de cuidados a longo prazo, sem necessidade de pausas programadas, desde que seja respeitada a dose recomendada de 1 scoop (6 g) por dia e consideradas suas necessidades individuais.

Cada pouch custa R$ 159,90 e contém 30 doses de 6 g, suficientes para um mês de suplementação.

Isso significa um investimento de aproximadamente R$ 5,33 por dia, reunindo 11 ingredientes ativos em uma única dose diária.

Os valores podem variar conforme promoções e descontos disponíveis no site.

Depende das suas necessidades nutricionais! O Ovacare SOMP reúne 11 ingredientes ativos em uma única dose diária, incluindo mio-inositol, NAC, Coenzima Q10, L-metilfolato e magnésio, podendo simplificar sua rotina de suplementação e reduzir a necessidade de consumir alguns nutrientes separadamente.

No entanto, cada mulher possui necessidades específicas, e a fórmula pode não fornecer todos os nutrientes ou as quantidades necessárias, sendo preciso, em alguns casos, uma complementação individualizada.

Se você já utiliza outros suplementos, recomendamos apresentar as composições à sua médica ou nutricionista para avaliar quais podem ser mantidos ou substituídos, evitando a sobreposição de ingredientes e o consumo excessivo de determinados nutrientes.

Não! Embora o Ovacare SOMP tenha sido desenvolvido com atenção especial às necessidades de mulheres com Síndrome Ovariana Metabólica Poliendócrina (SOMP), também conhecida como Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP), não é necessário ter esse diagnóstico para consumir o suplemento.

Sua fórmula reúne 11 ingredientes ativos que oferecem suporte nutricional à saúde hormonal, metabólica e ovariana, podendo complementar a rotina de cuidados de mulheres com ou sem SOP/SOMP.

O Ovacare SOMP é indicado para mulheres adultas a partir de 19 anos, conforme os requisitos da ANVISA aplicáveis aos ingredientes e às dosagens da sua fórmula. 

A acne adulta e a oleosidade excessiva podem estar relacionadas a alterações hormonais e metabólicas, especialmente em mulheres com SOP/SOMP. A resistência à insulina, por exemplo, pode favorecer o aumento da produção de andrógenos, hormônios associados à acne e ao excesso de oleosidade.

Nesse contexto, o Ovacare SOMP reúne ingredientes que oferecem suporte nutricional a diferentes processos envolvidos na saúde metabólica e da pele:

• Mio-inositol — 2 g
  Participa da sinalização celular da insulina, um mecanismo importante para a saúde metabólica. Essa relação é especialmente relevante em mulheres com SOP/SOMP, pois a resistência à insulina pode favorecer o aumento da produção de andrógenos, associados à acne e à oleosidade excessiva.
• Zinco — 10 mg 
  Contribui para a manutenção da saúde da pele e auxilia na proteção das células contra os danos causados pelos radicais livres.
• N-acetilcisteína (NAC) — 600 mg e Coenzima Q10 — 100 mg
  Participam de processos relacionados aos mecanismos antioxidantes do organismo, que ajudam a combater o estresse oxidativo.

Vale lembrar que o Ovacare SOMP é um suplemento alimentar e não um tratamento para acne ou oleosidade excessiva. Seu consumo não substitui o acompanhamento dermatológico ou ginecológico para investigar as causas dessas condições.

A irregularidade menstrual pode ter diferentes causas, incluindo alterações hormonais, resistência à insulina e dificuldades no processo de ovulação, especialmente em mulheres com SOP/SOMP.

O Ovacare SOMP reúne ingredientes que oferecem suporte nutricional à saúde hormonal, metabólica e ovariana, aspectos importantes para o funcionamento do ciclo menstrual.

Entre os ingredientes da fórmula, destacam-se:

• Mio-inositol — 2 g
  Participa da sinalização celular da insulina, um mecanismo importante para a saúde metabólica e relacionado à função ovariana.
• Vitamina D — 25 µg
  Participa de diferentes processos celulares e metabólicos.
• N-acetilcisteína (NAC) — 600 mg
  Atua como precursor da glutationa, um importante antioxidante do organismo, e é estudada por seus possíveis efeitos sobre a resistência à insulina e a função ovulatória em mulheres com SOP.

Vale lembrar que o Ovacare SOMP é um suplemento alimentar e não um tratamento para irregularidade menstrual. Alterações persistentes na menstruação devem ser investigadas com acompanhamento ginecológico.

As cólicas menstruais e os sintomas da tensão pré-menstrual (TPM), como irritabilidade, alterações de humor, cansaço e desconforto físico, podem envolver diferentes fatores, incluindo oscilações hormonais e processos inflamatórios.

O Ovacare SOMP reúne nutrientes que desempenham funções importantes para o metabolismo energético, o sistema nervoso e o funcionamento muscular, aspectos relacionados ao bem-estar ao longo do ciclo menstrual.

Entre os ingredientes da fórmula, destacam-se:

• Magnésio — 150 mg
  Auxilia no funcionamento muscular e do sistema nervoso, além de participar do metabolismo energético.
• Vitamina B6 — 10 mg
  Participa da síntese de neurotransmissores envolvidos na regulação do humor e auxilia no funcionamento do sistema nervoso.
  

Dessa forma, o Ovacare SOMP pode complementar os cuidados nutricionais durante o ciclo menstrual, oferecendo suporte a funções importantes para o bem-estar feminino.

Sim! O Ovacare SOMP pode fazer parte da rotina de cuidados de mulheres que convivem com SOP/SOMP e endometriose ao mesmo tempo.

Sua fórmula reúne ingredientes como mio-inositol (2 g), que participa da sinalização celular da insulina e de processos relacionados à saúde metabólica, além de NAC (600 mg) e Coenzima Q10 (100 mg), compostos com propriedades antioxidantes estudados por sua participação em processos relacionados ao estresse oxidativo.

Esses mecanismos são relevantes para a saúde feminina, especialmente considerando as alterações metabólicas e os processos associados ao estresse oxidativo que podem estar presentes nessas condições.

Durante o planejamento da gravidez, a alimentação e o estado nutricional merecem atenção especial. O Ovacare SOMP reúne ingredientes como mio-inositol (2 g), L-metilfolato (400 µg), vitamina D (25 µg) e zinco (10 mg), que desempenham funções importantes para a saúde hormonal, a função ovariana e o metabolismo celular.

Sua fórmula pode ser uma aliada no preparo nutricional para uma futura gestação, ajudando a complementar os cuidados nessa fase tão especial.

Vale lembrar que o Ovacare SOMP é um suplemento alimentar, não um tratamento para infertilidade. Seu uso não garante aumento da fertilidade nem substitui o acompanhamento médico.

Se você estava tomando o Ovacare SOMP e descobriu que está grávida, fique tranquila! A recomendação é interromper o consumo e apresentar a tabela nutricional do produto à sua obstetra. Assim, ela poderá avaliar os ingredientes, as dosagens consumidas e o período de uso, considerando suas necessidades durante a gestação.

Essa orientação é importante porque alguns ingredientes da fórmula, como mio-inositol, NAC e Coenzima Q10, possuem advertências específicas para gestantes e lactantes, conforme as exigências da ANVISA. Isso não significa que esses ingredientes sejam necessariamente prejudiciais, mas que as evidências disponíveis ainda são insuficientes para garantir a segurança do uso nessas condições.

Sim! Embora tenha sido desenvolvido com atenção especial às necessidades de mulheres com SOP/SOMP, o Ovacare SOMP também pode oferecer suporte nutricional durante a perimenopausa e a menopausa.

Essas fases são marcadas por mudanças hormonais, especialmente pela redução dos níveis de estrogênio, que podem influenciar o metabolismo, a saúde óssea, a composição corporal e o bem-estar feminino.

A fórmula do Ovacare SOMP reúne ingredientes que desempenham funções importantes para a saúde da mulher nessa fase da vida:

• Magnésio — 150 mg
  Auxilia no funcionamento muscular e do sistema nervoso, além de contribuir para o metabolismo energético.
• Vitamina D — 25 µg
  Auxilia na absorção de cálcio e fósforo e contribui para a manutenção dos ossos e o funcionamento muscular, aspectos especialmente importantes durante a menopausa.
• Coenzima Q10 — 100 mg
  Participa da produção de energia nas mitocôndrias e apresenta propriedades antioxidantes.
• Mio-inositol — 2 g
  Participa da sinalização celular da insulina, um mecanismo importante para o metabolismo da glicose e a saúde metabólica, que merece atenção durante a transição menopausa.

O Ovacare SOMP pode complementar os cuidados nutricionais durante a perimenopausa e a menopausa, mas não substitui o acompanhamento médico nem os tratamentos indicados para os sintomas dessas fases.

O Ovacare SOMP é um suplemento alimentar, e a tolerância aos seus ingredientes pode variar conforme as características individuais de cada organismo.

Mulheres que já apresentam intestino sensível ou sensibilidade a determinados nutrientes da fórmula podem perceber desconfortos gastrointestinais durante o consumo.

Além disso, por conter mio-inositol, NAC e Coenzima Q10, o produto apresenta advertências específicas para gestantes e lactantes, conforme as exigências da ANVISA. Isso não significa que esses ingredientes sejam necessariamente prejudiciais, mas que as evidências disponíveis ainda são insuficientes para garantir a segurança do uso nesses públicos.

Não há evidências de que os ingredientes do Ovacare SOMP reduzam a eficácia dos anticoncepcionais hormonais.

O anticoncepcional atua por mecanismos hormonais para prevenir a gravidez, enquanto o Ovacare SOMP oferece suporte nutricional à saúde hormonal, metabólica e ovariana, por meio de uma fórmula com 11 ingredientes ativos, incluindo mio-inositol, NAC, L-metilfolato, Coenzima Q10, vitaminas e minerais essenciais.

Por terem finalidades diferentes, os dois podem fazer parte da mesma rotina. No entanto, recomendamos conversar com sua ginecologista ou nutricionista para avaliar possíveis interações com medicamentos e a adequação do uso combinado às suas necessidades.

A substituição pode ser uma possibilidade, mas depende da composição do suplemento que você utiliza atualmente e das suas necessidades nutricionais.

O Ovacare SOMP reúne 11 ingredientes ativos em uma única fórmula, incluindo 2 g de mio-inositol, 400 µg de L-metilfolato, 10 mg de vitamina B6 e 25 µg de vitamina D, além de NAC, Coenzima Q10 e minerais como magnésio, zinco, cromo e selênio.

Essa combinação oferece praticidade e um bom custo-benefício, reunindo diferentes nutrientes em uma única dose diária e podendo reduzir a necessidade de adquirir vários suplementos separadamente.

No entanto, o Ovacare SOMP não contém vitamina B12, e as dosagens dos demais ingredientes podem ser diferentes das que você utiliza atualmente.

Por isso, recomendamos comparar as duas composições com sua médica ou nutricionista para avaliar se a substituição atende às suas necessidades, sem comprometer a suplementação de nutrientes específicos.

Sim! Embora o Ovacare SOMP tenha sido desenvolvido especialmente para a saúde feminina, homens adultos também podem consumir o produto.

Sua fórmula reúne 11 ingredientes ativos, incluindo mio-inositol, magnésio, zinco, vitamina D, N-acetilcisteína (NAC) e coenzima Q10, que participam de diferentes funções metabólicas e celulares importantes para a saúde de homens e mulheres.

No entanto, recomendamos orientação médica ou nutricional para avaliar se a composição e as dosagens são adequadas às necessidades individuais.